Эффект исповеди. Быстрый способ избавиться от мелких навязчивых мыслей.

Я недавно писал, что полезно писать сочинение про ваш идеальный день.

Сейчас я вам расскажу о единственном случае, когда полезно записывать гадости :-)

Этот случай — моменты, когда вам хочется кому-нибудь поныть о своих проблемах.

Вот именно «поныть», знаете? Типа вылить на человека всё, что вас беспокоит.

От такой процедуры обычно становится на некоторое время лучше вам, и (внимание) хуже тому, кто вас выслушал.

Потому что чужие проблемы — это всё равно проблемы, и не каждому такое выслушивание легко даётся.

Так что делать, если куча проблем постоянно роится в голове, а доставать окружающих не хочется?


( Читать дальше )