Эффект исповеди. Быстрый способ избавиться от мелких навязчивых мыслей.

Я недавно писал, что полезно писать сочинение про ваш идеальный день.

Сейчас я вам расскажу о единственном случае, когда полезно записывать гадости :-)

Этот случай — моменты, когда вам хочется кому-нибудь поныть о своих проблемах.

Вот именно «поныть», знаете? Типа вылить на человека всё, что вас беспокоит.

От такой процедуры обычно становится на некоторое время лучше вам, и (внимание) хуже тому, кто вас выслушал.

Потому что чужие проблемы — это всё равно проблемы, и не каждому такое выслушивание легко даётся.

Так что делать, если куча проблем постоянно роится в голове, а доставать окружающих не хочется?


( Читать дальше )

Фантастика должна быть правдоподобной.

Мечты — это круто.

Но если вы не верите в осуществимость собственной мечты, это плохо.

Потому что, если не верите, можете опустить руки, и не будете стремиться к этой мечте.

Так что сделайте свою мечту убедительной лично для себя.

А если никак не получается сделать саму мечту похожей на правду, то придумайте лестницу.

Лестница состоит из чего? Правильно, из ступенек.

Вот и придумайте ступеньки к своей мечте.

Ступеньки придумывайте таким образом, чтобы в возможность перехода с каждой предыдущей на каждую следующую вы искренне верили.

Допустим, мечта «Хочу сад из 1000 деревьев». Ступеньками будут «Сад из 1 дерева», «Сад из 5 деревьев», «Сад из 10 деревьев», «Сад из 50 деревьев», «Сад из 100 деревьев», «Сад из 200 деревьев»… 400, 500, и наконец 1000.

Планирование ступенек не будет лёгким. И тем оно будет сложнее, чем «вкуснее» ваша мечта.

Но ведь вам же хочется увеличить свои шансы на достижение цели?

© drumrock