Так повторял советский и украинский ученый, медик, хирург, кибернетик, писатель, автор новаторских методик в кардиологии и хирургии Николай Михайлович Амосов(1913 – 2002), который родился и умер в декабре, прожив 89 лет. О научных основах жизни и здоровья рассказывает Герой соц. Труда, Лауреат Ленинских премий: как организовать свой труд, отдых, питание, семейную жизнь; о вреде курения и ряда другого излишества.
Учитесь владеть собой; всегда можно добиться желаемого, если сосредоточится на цели и неуклонно двигаться в ее направлении. Это как раз то, чего нам порой не хватает. Он появился в медицине 80 лет назад, в 1939г. Военный хирург полевого госпиталя, прошел до победы над Германией весь путь, а потом еще участвовал в боях с Японией. На счету у – бойца в белом халате – 40 тысяч проведенных операций; и только семьсот закончились летальным исходом. Как не вспомнить о таком Герое в наступающем году 75-летия Великой победы.
Однако помнят о нем и в санатории «Старый Крым». Город Старый Крым, который специализируется тогда и сегодня на лечении заболеваний верхних дыхательных путей. Здесь в послевоенные годы сначала лечился, а затем и занимался научно-просветительной деятельностью выдающийся хирург, ученый Николай Михайлович. В этом крымском городке недалеко от Феодосии жили две его тети, одна из которых даже работала в санатории и была ему как мама у больного туберкулезом. Лечение в санатории вскоре освободило его от этого недуга. После этого хирург каждый год на 2-3 месяца приезжал в санаторий, привозил своих учеников и обучал их лечить больных туберкулезом. История мед.учреждения в Старом Крыму напоминает нам об этом выдающемся ученом, разносторонне развитым, талантливым во всем… Установлена памятная доска; фото и другие документы, экспонаты рассказывают о жизни не только хирурга, ученого, но и писателя, члена Союза советских писателей, размещенных в музее санатория «Старый Крым».
«Чтобы быть здоровым, нужны собственные усилия, постоянные и значительные, заменить их ничем нельзя», — говорил академик Амосов. Его система оздоровления — это принципы приспособленности с учетом времени и особенности человека. Советы системы таковы:
— Не питайте надежд, что врачи сделают вас здоровыми, здоровье в ваших руках; поэтому надеяться надо на свои силы, цели, образ жизни,
— Серьезные болезни – от неразумности образа жизни,
— В основе тренировок – режим ограничений и нагрузок,
— Отдыхать и лечится – один из самых вредных советов от врачей,
— Неврозы – расплата человека за способность помнить,
— Сон – бесценный помощник,
— Интересная работа – важнее физкультуры; два крепких якоря – работа и дети, все остальные невзгоды можно пережить,
— Избавляйтесь от вредных привычек,
— Ешьте натуральные витамины».
Много что еще можно почерпнуть любознательным моим читателям в различных источниках информации о таком неординарном человеке, прежде всего фронтовике, скромном человеке, прожившем с больным сердцем почти до 90 лет. Я вам желаю здоровья и долголетия!
Компилятор Н. Михайлов, житель города у моря с 1981 г.