По большому счёту подсознанию человека всё равно, пережил ли он какие-то события наяву, во сне, или красочно нафантазировал.

И этим можно пользоваться ;-)

Многие люди не допускают мысли о том, что следующий день будет хорошим, из-за того, что у них в жизни за последнее время было мало хороших дней.

Придумав себе хороший день, можно «обмануть» подсознание в лучшую сторону, и таким образом настроить себя на хорошее в будущем.

Вот и придумайте.

Возьмите лист бумаги (а лучше несколько) и напишите в подробностях, каким был ваш идеальный день с утра до вечера.

Пишите от первого лица. То есть, например, «Сегодня я проснулся в 07:30, глянул в окно и увидел, что там светит ласковое солнышко и услышал как щебечут птицы. Я улыбнулся, встал с постели, и сладко потянулся...» :-)

И дальше, куда ходили, что делали, с кем встречались, как вы себя вели, что вам говорили люди.

И всё это в положительных красках. То есть, знакомые вам улыбались, коллеги по работе вас хвалили и помогали вам, а если намечались какие-то проблемы, то вы их так ловко обходили, что сами собой довольны; и вечер тоже удался, вы прекрасно провели время.

… и так распишите до самой ночи (или до утра, в зависимости от того, насколько вы разгулялись в своих фантазиях ;-)

© drumrock